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Vitamin A, C und E
Vitamin A ist enthalten in:
> Gemüse
> Milchprodukten
> Fisch
Vitamin E ist enthalten in:
> hochwertigen Ölen
> Margarine
> Nüssen
Besonders viel Vitamin C enthalten:
> Paprikaschoten & Tomaten
> Kiwi & Johannisbeeren
> Kräuter
> Zitrusfrüchte
Außerdem enthalten ist Vitamin C in:
> Obst & Gemüse
> Salat
> Kartoffeln