Vitamin A ist enthalten in:

>       Gemüse

>       Milchprodukten

>       Fisch

Vitamin E ist enthalten in:

>       hochwertigen Ölen

>       Margarine

>       Nüssen

Besonders viel Vitamin C enthalten:

>       Paprikaschoten & Tomaten

>       Kiwi & Johannisbeeren

>       Kräuter

>       Zitrusfrüchte

Außerdem enthalten ist Vitamin C in:

>       Obst & Gemüse

>       Salat

>       Kartoffeln