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Unter den Oberbegriff „Nordic Fitness“ fallen zwei Ski-Sportarten:
Nordic Ski und Nordic Cruising.
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Hinter dieser neuen Bezeichnung verbirgt sich der klassische Langlauf, der sehr viel älter ist als das Nordic Walking. Das entstand schließlich erst, als man einen Weg suchte, auch in der schneelosen Zeit Sport mit zwei Stöcken zu betreiben. Egal, ob als gemütliche Wanderung oder leistungsorientiert, der klassische Langlauf wird in der Regel in gespurten Loipen betrieben. |
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Das ist eine neue Form des Langlaufs, gleichsam die cross country-Variante durchs freie Gelände abseits der Loipen. Dazu benutzt man etwas breitere und nicht ganz so schnelle Skier. Das Cruising durch die verschneite Winterwelt kann man am ehesten als „Winterform des Nordic Walking“ sehen. Die Cruiser kommen eher vom Walking als vom klassischen Langlauf. Es sind häufig Leute die auch bei höherem Schnee auf das rhythmische Laufen mit Stöcken nicht verzichten möchten, aber nicht unbedingt auf Tempo fahren müssen. Durch den langsameren Ski wird Anfängern der Einstieg leicht gemacht. Dennoch halten sich viele nicht streng an diese Abgrenzung. Geübte wagen sich auch mit ihren normalen, schmalen Langlaufskiern ins freie Gelände, um die Natur hautnah zu erleben. Und mancher Anfänger unter den Cruisern bleibt zunächst gern zum Üben in der sicheren Loipe. Wie dem auch sei: Auf zwei Brettern durch die Winterwelt zu gleiten, ist eine äußerst erholsame Betätigung. Vor allem: Die gesundheitsfördernde Armarbeit ist einem vom Nordic Walking her vertraut. So bleibt der Walker auch in Schneezeiten in Form. |
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Ein Fall für sich ist das Schneeschuhlaufen, auch „Nordic Snowshoeing“ genannt. Sie kennen Schneeschuhe nur aus den Geschichten über nordamerikanische Trapper? Nun, im Zuge der Outdoor-Welle erleben diese Gehhilfen gerade ein Comeback. Längst sind es nicht mehr mit Fellen bespannte Holzgeflechte, sondern leichte Modelle aus Alu und langlebigen Kunststoffen. Mit solchen Riesenfüßen kann man sich auch durch Tiefschnee bewegen. Und genau darum geht es ja den Schneeschuh-Freunden: Sie wollen fernab von Loipen und Wegen durch die Landschaft stapfen und hautnah die Natur erleben. |
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Obwohl man längst nicht so tief einsinkt wie ohne Schneeschuhe, kann das auf die Dauer ganz schön anstrengend sein und ist insofern eine echte Fitness-Übung. Übrigens: Könner schwärmen davon, es sei besonders schön auf Schneeschuhen durch den Schnee bergab zu „schweben“. Probieren Sie es einmal aus! |
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