Die Nordic Walking-Welle hat inzwischen erstaunliche Dynamik und jeden Tag kommen neue Angebote hinzu. Sportschulen, Fitnessclubs, Physiotherapeuten, Sportfachgeschäfte – alle sind mit Kursen dabei.

Oft werden solche Kurse von Vereinen gebucht, also von Menschen, die ein gemeinsames Interesse haben und nun auch zusammen einen Ausdauersport betreiben möchten, der am Anfang keine zu hohen Leistungsanforderungen stellt. Hier geht es also um Bewegung und Geselligkeit.

Auch in immer mehr Betrieben und Institutionen sind Nordic Walking-Gruppen entstanden, die in vielen Fällen von den Arbeitgebern unterstützt werden. Schließlich hat das Unternehmen ein Interesse an gesunden Mitarbeitern.

In solchen Fällen empfiehlt es sich, am Anfang gemeinsam einen Grundkurs zu absolvieren. Heuern Sie sich einen erfahrenen Trainer an. Wenn die Teilnehmer die Grundtechnik beherrschen, kann aus dem Kurs ein Lauftreff werden.

Was andere Vereine können, kann der Sportverein natürlich schon lange. Hier gibt es mehrere Möglichkeiten Nordic Walking einzusetzen:

	Das dynamische Laufen mit zwei Stöcken ist gut als Ausdauer-Programm zum Aufwärmen und Stärken vor dem Training oder als Ergänzungstraining geeignet. Es bereichert also das bisherige Angebot. Diese Sportart tut allen gut, Jung und Alt, Freizeit- wie Leistungssportlern.
	Nordic Walking wird als eine Disziplin aufgenommen und dann vor allem leistungsorientiert betrieben (Turbo-Techniken). Viele Vereine möchten an dem Trend partizipieren und das „Geschäft“ nicht allein den kommerziellen Anbietern überlassen.
	In den Vereinsausflug wird eine Nordic Walking-Einheit integriert. Oder Sie „feiern“ mit einer solchen NW-Erlebnisreise den Start einer neuen Abteilung in Ihrem Verein.

Die meisten Vereine bzw. Abteilungen machen einmal im Jahr einen Ausflug, der sich mit einer Nordic Walking-Einheit kombinieren lässt. Damit erhält der Vereinsausflug eine Sport-Komponente, die durch weitere Erlebnisangebote und ein gutes Catering ergänzt wird. Eine interessante Kombination, die im Januar 2004 von „Sport in Hessen“ vorgestellt wurde.


Hier der erwähnte Artikel in voller Länge. Bitte klicken Sie auf die jeweiligen Bilder um die Artikelseite in groß aufzurufen und Sie lesen zu können.

vergrößern		vergrößern		vergrößern		vergrößern

Der Deutsche Turnerbund hat schon vor einigen Jahren das Potenzial des Nordic Walking gesehen und den neuen Sport offensiv propagiert. Andere Dachorganisationen folgten. Der Nestor der deutschen Sportwissenschaft, Professor Wildor Hollmann von der Universität Köln, spricht im übertragenen Sinne sogar vom „Medikament des Jahrhunderts“.

Viele Vereine haben zudem erkannt, dass man Nordic Walking sehr leistungsgerichtet betreiben kann. Schließlich gibt es inzwischen schon regelrechte „Walkathons“, von der „Sprintstrecke“ über 5 km bis zu 33 km. Auf diesem Level bedarf das Nordic Walking aber fachkundiger Anleitung in Sachen Technik und Belastungsumfänge, Trainingsaufbau usw. Ein Sportverein mit entsprechendem Trainerstamm kann das leisten.

Im Übrigen ist Gymnastik mit Stöcken – ob solo, mit Partner oder in der Gruppe – nicht nur eine Bereicherung fürs Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen.

Die leichten Stockübungen machen auch Spaß!