Diese Rubrik haben wir im November 2006 überarbeitet und erweitert! Klicken Sie sich durch!
Fitness hat nicht nur mit ausreichender Bewegung, sondern auch sehr viel mit richtigem Essen zu tun. Zu Recht werden deshalb bei vielen Nordic Walking-Kursen Lerneinheiten zum Themenkreis „Ernährung“ mit angeboten. Viele Walker haben am eigenen Leibe erfahren, dass schon eine begrenzte Umstellung der Ernährungsgewohnheiten die positiven Trainingseffekte noch weiter verstärkt.
In diesem Abschnitt geben wir Ihnen einige Grundinformationen zum Themenkreis „Essen und Trinken“. Im „Rezept des Monats“ schlagen wir Ihnen ein leckeres Rezept vor oder vermitteln Ihnen wichtige aktuelle Informationen. Guten Appetit und viel Vergnügen!
Hinweis: Die Basisinformationen und das „Rezept des Monats“ werden von ausgewiesenen Fachleuten zusammengestellt: dem Arbeitskreis Diätassistent/innen Osthessen (ADO). Auch bei allen anderen Themen zu Ernährung und Gesundheit arbeitet die Redaktion von nordic-plus.de mit größter Sorgfalt. Trotzdem sollten Sie Informationen von nordic-plus.de niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwenden. Bei gesundheitlichen Beschwerden fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
